Skriv ut den här sidan

Balansgrupp

Forskning visar att människor som ägnar sig åt balansträning och styrketräning avsevärt minskar risken att falla.

Fallskador bland äldre över 65 år är ett snabbt växande folkhälsoproblem.

  • 1 av 3 över 65 år ramlar minst en gång om året.
  • 1 av 5 får en fraktur på grund av fallet.

Forskning visar dock att det går att förebygga fall och fallskador.

Gruppträningen innebär:

  • Ett individuellt möte med en fysioterapeut/sjukgymnast som testar din balans och tar reda på vad du behöver träna på.
  • Balansträning i grupp 1 gång i veckan, totalt 7 träningspass. Måndagar kl 11 eller torsdagar kl 11, ca 45-60 minuter per tillfälle
  • Ett hembesök för att se över eventuella risker till fall erbjuds.